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医生回答
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你好，根据情况是属于缺钙现象，建议进行补钙，可食用维丁钙片，这种钙片含有维生素D，加强对钙的吸收。饮食上应注意忌高脂肪膳食，因为钙与脂肪酸结合，会形成不溶性钙皂，影响钙的吸收。
腹泻等消化道疾病以及紧张、抑郁、愤懑等情绪也会影响钙的吸收。另外，食用含草酸高的蔬菜，如茭白、竹笋、菠菜、苋菜，可使钙成为难溶解的草酸钙而不易被人体吸收，可以在蔬菜下锅前，先在热水锅中炒一分钟，这样可除去蔬菜中的大部分草酸。
