儿童适合早晨6点起床跑步吗

小腿肌肉酸痛可能是过度疲劳引起，需要注意休息，不要过度的行走，站太久。小腿的酸痛在局部做热敷能够减轻疼痛的症状。或者用艾叶煮水泡脚，温通经络，改善下肢气血循环帮助吸收炎症物质。

您平时可以多活动上肢，不要长期固定一个姿势，也可以下班后在家自己按摩胳膊或者热敷，条件允许也可去正规的理疗科室去针灸推拿及按摩。也可通过手臂休息，防止加重损伤，必要时可口服活血止痛药物进行治疗就会慢慢好的。

这种情况属于炎症感染造成的，和平时长期久坐或吃辛辣食物，或者是外伤都是有关系的，初步诊断局部感染。这种情况要注意局部卫生，出现这种情况是可以用生理盐水清洗的，口服蒲地蓝颗粒都有利于改善症状的，要注意避免长期站立。

。你好　一般是发热或者是剧烈运动等引起的，建议你到熬医院心内科检查确诊后遵医嘱来治疗的，祝你健康！

你好，头孢克洛干混悬剂属于二代头孢类广谱抗生素，对细菌感染效果很好。细菌性肠炎吃这药物很对症，思密达两次吃奶之间(空腹)服用效果最佳，两药需分开服用。

根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于肝火导致中药的治疗的效果还是不错的，建议服用清肝熄风药服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。

您好：首先，您要了解佝偻病，佝偻病俗称缺钙，在婴儿期较为常见，是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病。意见建议还有，要明白，治疗佝偻病的关键是补充维生素D，而不是补钙，这个一般来讲是不能治愈的，这个要是佝偻病的话就是很严重了，祝您宝宝茁壮成长！

香蕉中镁的含量较高，豆腐富含蛋白质，两者搭配在一起是非常美味营养的。

宝妈，你可以给你宝宝喝点三公仔小儿七星茶冲剂，还有你宝宝也可能是肚子饿了你给你宝宝喝奶粉，宝宝吃饱就会睡得比较好

贫血（anaemia）是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。推荐几样补血食物1、黑豆：中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜：含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。3、面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。4、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。5、萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。6、黑糖：黑糖是一种未经提练的纯糖，含有丰富的钙铁核黄素、尼克酸及锰、锌、镁等微量元素，是补血的佳品。7、红枣：它含维生素PP，有健全人体毛细血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血压。红枣、浮小麦甘草煎服，对血小板减少性紫癜和神经衰弱具有调补作用。8、猪肝：猪肝含有丰富的铁质和维生素A，对缺铁性贫血的治疗很有帮助。