脚小腿肌肉酸痛怎么办

您平时可以多活动上肢，不要长期固定一个姿势，也可以下班后在家自己按摩胳膊或者热敷，条件允许也可去正规的理疗科室去针灸推拿及按摩。也可通过手臂休息，防止加重损伤，必要时可口服活血止痛药物进行治疗就会慢慢好的。

根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于肝火导致中药的治疗的效果还是不错的，建议服用清肝熄风药服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。

香蕉中镁的含量较高，豆腐富含蛋白质，两者搭配在一起是非常美味营养的。

贫血（anaemia）是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。推荐几样补血食物1、黑豆：中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜：含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。3、面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。4、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。5、萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。6、黑糖：黑糖是一种未经提练的纯糖，含有丰富的钙铁核黄素、尼克酸及锰、锌、镁等微量元素，是补血的佳品。7、红枣：它含维生素PP，有健全人体毛细血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血压。红枣、浮小麦甘草煎服，对血小板减少性紫癜和神经衰弱具有调补作用。8、猪肝：猪肝含有丰富的铁质和维生素A，对缺铁性贫血的治疗很有帮助。

。你好，前列腺炎的治疗，最好采用中西结合的治疗方法，先抗生素治疗7-14天，再用中药巩固治疗，前列腺炎的治疗要系统按疗程治疗，才能彻底治愈。平时注意心态平和,多喝水,注意生活饮食规律,坚持适量运动,忌酒,减少辛辣刺激食物,保持规律性生活。

你好，脱细胞异体真皮隔离术是不伤害神经的，相对的副作用较少也安全。建议到正规医院泌尿生殖科检验，以免技术不过关，造成手术失败。早泄也可以采用中药来进行。六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息，适当锻炼身体。

发现口腔内壁有血管状并不一定是血管瘤，但还是建议去专科医院复查。建议非手术治疗，可以采取血管栓塞的方法治疗。请到专科医院检查并治疗。也可以周三上午来我处门诊。毛细血管瘤可应用激素，冷冻，激光及手术治疗，而海绵状和蔓状血管瘤主要还是采用手术切除为主的。

这淤青是皮下微血管在遇到强大吸力下的破裂出血。建议每天用温毛巾敷二三次，每次敷三到五分钟以利“去血化瘀。

薏米有利尿消肿的功效，是可以使用的，但是薏米性味甘淡微寒，寒性体质的人不宜多吃。乳腺增生可以做彩超复查确诊下。常用药物有中成药逍遥丸等。

您好！导致眼肿常见的原因有以下几种：1、非炎性眼睑肿无充血时：眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位，轻微水肿首先可表现眼睑水肿。常见的原因有过敏、蚊虫等叮咬，血管神经性水肿、眼睑及眼眶附近肿瘤压迫、泪腺脱垂、睑皮松弛症、霰粒肿等。易引起眼睑水肿的全身病有慢性肾炎、甲状腺机能低下，剧烈咳嗽、心力衰竭等。2、炎性眼睑肿胀伴有红疼时：如眼睑疖肿、睑板腺炎、睑缘炎等。3、结膜水肿：结膜是很薄的半透明膜，水肿时像泡状隆起，严重时突向睑裂外，甚至闭不上眼，非炎症引起的水肿一般不充血，常见于过敏、药物或化学物的毒性反应、眼睑和眼眶内肿物压迫、异物反应等。为了您的健康，建议您到医院做相关的检查