你好,你这个情况,属于脾胃气虚,不能正常腐化食物,运转精微物质所致的情况,而且还存在一定的肠道津液不足之症。根据你的这个情况,饭前服用点吗丁啉,归脾丸等药物,饭后服用点木香顺气丸,麻仁丸,清火胶囊,可以有效的治疗你现在的病症,不能吃辛辣和寒凉的食物,多吃点清淡的蔬菜等。