心理分析:您好,这个时期的处于身体状况确实是睡眠比较少,但是如果睡眠特别不好,就应该多加注意,另外记忆力也会因为年纪而逐渐递减的,这也是自然规律。
心理指导:要多放松自己,关注自己是否有焦虑,恐惧等等情绪,学会开导自己,如果觉得有必要的话也可以做一下心理咨询,适度运动,调整好身体状况,同时也要接纳自己现在的身体状态。