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患者提问
怀孕八个多月晚上睡觉一身燥热睡不着怎么?
怀孕八个多月了,前期睡觉都还好!就这几天睡觉一身燥热,总是感觉心里不舒服。睡觉还老踹被子!这是怎么回事?
提问时间:2020-02-17 17:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,建议多食用一些有助于睡眠的食物来调理,如大枣有补脾、安神的功效,每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。
临睡前吃一片面包喝一杯牛奶也有催眠的作用 。睡前用热水泡脚也有助于睡眠。
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