心理分析:您好,从您的状况来看,其实问题并没有想象那么严重,您才18岁,颈椎问题不是问题,到医院做一些物理治疗,渐渐就会好。
平时只要感觉到颈椎疼痛的时候,就尝试使用脱敏疗法中的放松技巧放松一下颈椎,缓解紧张的状态。此外,就您的状况,不能仅仅进行脱敏治疗,还需要利用合理情绪疗法改变对教师和学习的认知,双管齐下才能根除您的焦虑症。
心理指导:建议继续做心理咨询,采用系统脱敏法和合理情绪疗法改变认知和目前的紧张情绪,另外可以到医院检查一下颈椎,看看是否需要吃一些药改善颈椎的状态。