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患者提问
我非常不自信,说话都怕声音大,也怕说错话被别人笑。
我非常不自信,说话都怕声音大,也怕说错话被别人笑,我该怎样自信?
提问时间:2020-06-18 04:14
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
指导意见:你好,产生不自信的情况考虑可能是跟自身心态不好有关系,需要建立积极乐观的心态,需要调整自己的情绪稳定,需要保持放松的心情,注意好饮食合理性,避免神经调节紧张
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