心理障碍会导致犯困的,犯困考虑存在神经衰弱的可能性。放松身心,给自己拟定一个合理的目标,按时作息,积极交友,适度运动,将自己的生活过得充实一些,慢慢整个状态会缓解过来。
可以服用一些疏肝理气、滋阴补肾的中成药来调理。