膝盖半月板损伤怎么治疗？

颈椎间盘突出的护理措施是注意颈部的保暖，冬季外出时应使用围巾，夏季应避免使用风扇，可以用一点红花酒精按摩病人的腰。在症状稳定后，还应正确锻炼头颈功能，坚持颈部活动锻炼，正确有效地通过拉伸机械，有助于减轻颈椎间突出。 避免长期倒伏工作，倒伏时间超过1小时，必须进行颈部运动，颈部僵硬的肌肉必须用双手按摩，局部肌肉供血可以缓解，颈椎曲度可避免肌肉过度紧张，椎间盘受压可增加，避免疾病复发，建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。

颈椎椎间盘增生压迫脊髓最好的疗法方法是可以口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物治疗，孕妇禁用药物，还可以采用热敷、深部热疗、中频脉冲电理疗治疗。如果情况严重还可以选择手术治疗。 颈椎椎间盘增生压迫脊髓可能是颈椎的骨质增生、黄韧带钙化、椎间盘突出、腰椎的椎管狭窄引起的，建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。

颈椎间盘突出压迫硬膜囊可以用热毛巾热敷患处，能够促进炎症吸收，缓解疼痛。还可以前往正规的医院进行推拿、按摩、理疗等治疗，能够减轻压迫，缓解症状。另外还可以口服洛芬待因缓释片、西乐葆治疗，对药物过敏者禁用，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。 颈椎间盘突出压迫硬膜囊可能是后纵韧带骨化，黄韧带肥厚，关节突增生肥大等引起的，建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。

瑜伽可能能治疗颈椎病，如果一些症状比较严重，譬如会引起头晕、恶心、呕吐或者上肢的神经牵拉痛，这些瑜伽暂时不是很适合。瑜伽有些动作可以改善颈椎肌肉的疲劳，缓解肌肉的酸痛，促进炎症的吸收，改善肌肉的不平衡，缓解椎间盘突出的情况。 但需要做好热身，循序渐进。需要有一定经验，没有锻炼经历的人，盲目的锻炼瑜伽会加重颈椎病的情况，正确的瑜伽疗法建议在专业医师和正规康复训练师的指导下治疗，是对治疗颈椎病有帮助的。

颈椎间盘突出症的锻炼方法是可以进行颈椎保健操，比如米字操可以增加颈椎的活动度，缓解椎间盘突出引起的肌肉僵硬。也可以进行颈部深层肌的锻炼，还可以进行颈部保健操或颈部深层肌的锻炼。颈椎间盘突出症可能是创伤、炎症、畸形引起的。 一般在治疗上可以服用颈痛片和颈复康颗粒等药治疗，孕妇禁用药物，如果情况严重还可以选择手术治疗。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。

颈椎管狭窄会出现四肢麻木、敏感或疼痛等症状，还会出现僵硬不灵活。大多数从下肢无力、沉重、脚落地似踩棉花感开始，站立行走不稳等症状，如果情况严重还会出现四肢瘫痪、尿频、尿急等症状。颈椎管狭窄可能是长期的姿势不良,颈椎关节的退行性改变等引起的。 一般在治疗上可以服用氯芬待因片、双氯芬酸钠缓释片治疗，情况严重还可以选择手术治疗，建议患者去医院查明病因，对症治疗，应遵医嘱服用药物，对药物过敏者禁用，用药期间如有不适，及时就医。

颈椎小关节紊乱如果是引起脱位的患者，需急诊复位、颅骨牵引等治疗，必要时需手术切开复位并行融合内固定。如果是单纯因颈椎小关节紊乱引起症状、不伴有关节脱位者，可采用神经阻滞、小关节注药、脊神经后内侧支热凝或切断等方法控制症状。 颈椎小关节紊乱是指颈椎的小关节的关节囊较松弛，使小关节的活动超出正常的活动范围，关节面之间易发生脱位的状况。常在轻微外伤后发生关节脱位或交锁，甚至造成颈椎管狭窄、变形，压迫颈髓或神经根，造成严重的神经功能障碍。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。

适合腰椎间盘突出症的睡姿有仰卧，或者是侧卧比较合适。侧卧位的时候，双腿要适当地屈曲，能够减轻椎间盘和坐骨神经的张力，能够防止椎间盘症状的进一步加重。还可以在腰部下方垫一条毛巾，不需要太厚，侧卧姿势还可以在两腿之间夹一个枕头，把腰部的肌肉向前拉。要注意点是床必须要硬一点，可以有一点点软，但是不能太软。

腰椎滑脱的原因是病理性骨折，多为局部炎症病变。还可能是因为先天性营养不好、外伤等导致的。也可能是因为创伤急性外伤引起的。腰椎滑脱可以将风湿止痛软膏贴在腰椎上，伞形刺可以减轻局部疼痛。还需要卧床休息，禁止增加腰部负重的活动。如果情况严重，建议患者及时去医院治疗。

治疗骨坏死建议进行人工关节置换手术，恢复关节正常解剖位置，恢复自理能力。还可以卧床休息，多吃含钙的食物，可促进骨骼恢复，改善病情。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。 骨坏死是因为存在骨与骨之间经常性的摩擦，过度劳累所致，还可能是因为不良习惯，烟类，酒精类刺激导致骨组织坏死，也可能是因为气血虚弱，血液循环不通畅引起的。