富含维生素A的食物:动物性食品中肝脏、鱼类、蛋类、肉类、禽类、奶类及其制品等,可提供较多的维生素A;植物性食品中深绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、红薯等食物可提供较多的维生素A。
维生素A是人体必需的一种重要的微量营养素,在维持正常视觉功能、参与调节机体多种组织细胞的生长和分化调节细胞免疫和体液免疫、细胞膜糖蛋白的合成中发挥重要作用,除此之外,还有抗氧化作用、抑制肿瘤生长的作用。
如患有维生素A缺乏症,除食物补充外,可通过药物进行补充。
1.行气活血功效:九里香进入机体,具有疏通经络的作用,还可促进血液循环,可用于治疗因血瘀导致的痛经、月经不调、经闭、腹痛、肋痛等症状。2.散瘀止痛功效:九里香可促进血液循环,还可促进机体新陈代谢,用于治疗跌打损伤所致瘀血、肿胀、痹痛等症状。3.解毒消肿功效:九里香还有利于促进机体排毒作用,可用于治疗疮痈、痈疽、蛇虫咬伤等症状。