你好,腰椎间盘突出是由于腰椎间退行性变,纤维环破裂导致里面的隋核脱出,压迫神经引起的症状。白面糊效果不大。建议平时注意休息,不要太劳累,晚上睡硬板床,可以消炎止疼,牵引,推拿,小针刀治疗,症状严重考虑手术治疗