我的头顶穴处头发很少

你好，失眠多数是心里压力过大造成的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合，避免伏案工作，使用电脑工作时间太久，可在工作一两小时左右，站起来活动活动，做做工间操等。临睡前最好不要进食，有人有临睡前喝牛奶的习惯，可安排在临睡前1小时饮用，食后稍事休息，排除杂念，保持在精神平静安适的状态下入睡。

要问最好的治疗失眠方法是什么的话，我们的治疗失眠专家首先在这里要说不一定就是现在药店里面卖的哪些催眠药剂或是什么安眠药，而是准确的找到患者失眠的原因，将这个病因清除掉才是上上之选。下面我们就对失眠症状这个精神疾病做一个新的认识以及了解。
在治疗失眠的医学界里很多的有经验的治疗失眠医生说，失眠症状是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。
以上是对“治疗失眠方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，如果想彻底治疗治愈强迫症，就必须解决引起强迫症的真正原因，就是要去解决求助者的过分压抑、要强、敏感、在乎别人的看法、完美、不自信。虽然说要强、完美、喜欢思考等是我们不错的性格，但是任何事情都有一个度，超出这个度就有问题，把这些问题解决后再去治疗强迫症，寻找最佳的强迫症的治疗方法，里外兼治，强迫症才能真正治愈。

病情分析：
您好；您描述的症状是典型的强迫性思维,考虑是强迫症导致的,建议咨询心理医生。
指导意见：
强迫症的特点：越有意识的克制，这种观念越强烈。强迫症的治疗分为药物治疗和心理治疗两种。药物治疗例如舍曲林，氯米帕明，帕罗西汀等。自我心理治疗主要是顺其自然，为所当为。

病情分析：
你好、一定要保证每天有7-8小时睡眠、让大脑得到非常充分的休息才行、你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝、有助于睡眠作用、
指导意见：
可以增加身体的锻炼、才改善血液循环的新陈代谢、促进大脑的供血、增强你的记忆、

你好，失眠的重点在于心态没有调整好，没有让自己真正的静下来，首先要调整好心态，也可以在睡眠之前看一会比较放松的书，或者听一些比较舒缓的纯音乐，让自己的身心都投入到睡觉状态中。失眠在饮食上也要注意，每天的上午十点钟可以少量的吃点水果。少喝咖啡少喝太浓的茶，尤其是晚上更不要喝，晚饭可以多食些清淡食物或者米粥，也可以喝一小杯红葡萄酒，也是有助于睡眠的。

病情分析：
在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前喝点牛奶有助于入眠；
指导意见：
或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。

普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。

病情分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁消极心境所致。这是一种主要表现为郁郁寡欢、闷闷不乐、自怨自艾、沉默萎靡，常给人一种心事重重感觉的消极心境，属于一般心理问题。指导意见：因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助你的孩子来寻求我们提供的个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你孩子能重构新的信念，消除忧郁的消极心境，增强孩子的心理素质，并且帮助你能学会与孩子进行有效的亲子沟通交流，增强你与孩子之间的信任感，从而让你和孩子能尽快地摆脱当前的困扰。以上是对“孩子厌学，有点抑郁，不出门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：您好，很乐意为您解答，您这是明显的肥胖造成的胸部肥胖，想要它减小的话，无非就是体育锻炼啊。指导意见：建议您加强体育锻炼，每天坚持，比如俯卧撑等，少吃高胆固醇、高糖食物，多吃蔬菜，晚上尽量不加餐，注意饮食的规律，节制，只要您坚持，一定会成功的，祝福您