您好,这种情况考虑是腰部软组织挫伤导致的,需要积极治疗,以免导致慢性损伤,长期腰痛。指导意见可以外敷各种膏药,云南白药喷雾剂,红花油等等,还可以适当热敷,理疗,注意休息,口服跌打丸,氯唑沙宗片等等,慢慢就会缓解的