你以上情况是轻度颈椎病的表现颈椎病的发病与长期伏案工作,学习,使用电脑,以及不良的生活习惯有关,你的情况考虑也是以上因素引起的可以说颈椎病没有特效治疗方法通过姿势调整、特别是睡姿调整,适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复药物治疗的意义不大。
可以说以上是治疗颈椎病的主要方法如果颈椎病有神经核血管受压需要考虑手术治疗药物治疗的意义不大