答
医生回答
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您好，营养不均衡，缺乏维生素、锌等头发需要的元素或发质损伤等都容易导致头发干燥发黄的。指导意见多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等有利于头发生长发育的水果可以生发。
您好，营养不均衡，缺乏维生素、锌等头发需要的元素或发质损伤等都容易导致头发干燥发黄的。指导意见多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等有利于头发生长发育的水果可以生发。
