轻度的抑郁症怎么治疗好

偏直型精神障碍与遗传，人格特征及社会环境因素等共同作用有关。精神障碍症或者是精神障碍是指由各种原因引起的大脑功能的紊乱，出现精神活动的异常。精神障碍包括功能性的精神障碍以及器质性的精神障碍。

主要的治疗方法，就是考虑使用药物进行治疗，一些抗抑郁的药物，都是会有抗焦虑的作用的了。另外要注意多交流，多交往，多沟通，任何的时候，都说出来，不要给自己太大的压力，那么给自己有一个宣泄口，这也可以帮助控制住病情。

儿童抑郁症表现为行为与过去判若两人.过去很听话的孩子忽然变得好顶嘴、不听话、表现易激愤和冲动.厌学、注意力不集中、学习成绩下降.与同学的关系逐渐疏远。孩子在躯体方面可表现出食欲减退、睡眠障碍，体重下降，头痛，胸闷，腹痛，乏力。

抑郁症不易恢复且容易复发的，主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，家长们不仅要给孩子更多的关系，和树立健康的自信思想。还必须让孩子接受药物的治疗。

会知道的，因为产后抑郁症会对人体健康产生巨大的不良影响，会出现很多不良表现，比如说心情低落，情绪低落以及失眠等等，而产后抑郁症的症状表现非常典型，应考虑去医院进行心理治疗。

产后抑郁症的主要症状为情绪低落，落泪和不明原因的悲伤，但易激惹，焦虑，害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见，缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状，产后抑郁症的主动神经系统症状包括食欲低下，体重减轻，早睡，疲倦和乏力力。

焦虑症发作要服用具有抗焦虑作用的抗抑郁药物。心理治疗也可以作为主要的治疗手段，特别是认知行为疗法，以改善不合理认知，重建认知体系来缓解焦虑症状。行为治疗上以放松训练为主，如渐进式肌肉放松训练，想象放松训练等方法。

口吃不是什么很难治疗的疾病，要纠正害怕的心理，越是结巴越应该多讲话，而且要在人多的场合讲话。只要每天坚持对着镜子，念报纸，或者阅读一篇文章，连续坚训练后会有明显改善。对着镜子说话。有利于快速，克服口吃。

三甲医院。正常人对睡眠的需求因年龄、个体差异而不同。新生婴儿每天平均睡眠16个小时，儿童10小时，成人6-8小时，老年人则更少。睡眠质量对健康的影响较失眠时间更为重要。睡眠障碍通常分为四大类：​1.睡眠的启动与维持困难（失眠）2.白天过度睡眠（嗜睡）。

精神分裂症的患者在饮食上并没有特别的禁忌。但是有一点是肯定的，尽量不喝酒，酒精属于刺激性饮品，精神分裂症的患者本身的自控能力较差，所以更要避免一些刺激性的饮品，包括酒精和一些软性饮料。            再者，通常作为医生，非常关注患者的睡眠，因而对于容易造成睡眠质量下降的东西也尽量避免。比如咖啡、浓茶。当然适当的茶水是可以的，尽量不要太浓，避免影响睡眠。其他的食物一般没有太多限制，但是一定要注意是否与患者具体服用的药物有无冲突。