发烧鼻塞耳鸣耳闷

喝了牛奶是可以服用钙片的，但是要隔开服用钙片喝牛奶，可在临睡前服用钙片。平常也应该多注意食用一些补钙食物，如黑芝麻。虾皮紫菜牛奶等。适当的注意户外运动，增强体质。注意适当晒太阳。

躺久出现酸痛，怀疑是一个姿势，时间太久了，建议如果寻求医疗方面的帮助，建议先进行影像检查，排除腰椎椎体或椎间盘的病变，然后就诊针灸推拿科，通过理疗等，可以很好的缓解症状。如果自我恢复，建议首先改正不良的生活习惯，其次，适当的体育锻炼有助于肌肉弹性的恢复。戒烟酒，忌熬夜，睡硬板床。

手部外伤后的饮食需要注意，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃海鲜，不要喝酒，不要吸烟等。可以吃富含蛋白质的食物，如豆腐，鸡蛋，牛奶等。但是不可以吃鱼。可以多吃新鲜水果和蔬菜。

你好，这种情况考虑与过敏有关，应该积极抗过敏治疗。指导意见建议口服氯雷他定，赛庚啶和维生素c。注意饮食。避免容易过敏的食物。如鱼虾。蘑菇。草莓等。

肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等,肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频,男性阳痿早泄,女性月经不调、不孕不育、脉细弱,尺部沉迟等.肾阴虚,在肾气虚表现的基础上,还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等；肾阳虚,则在肾气虚表现的基础上,还有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡,脉沉迟等.治疗肾虚,可以根据不同的类型选用中药治疗,而通过运动来纠正肾虚状态,更是一种值得提倡的切实可行的措施,治肾虚的运动如;太极拳,

建议平常要每天多吃臆仁粉，具有美白的作用，柠檬也很好，避免日晒时间过长，睡眠充足，不吃辛辣，刺激性很大的东西。美白是一个漫长的过程，需要由内而外，相信肤色会渐渐有所改善。

开始阶段嘱患者扶着桌子单腿站立，尤其是容易扭伤的患肢，每次站立5分钟左右，两腿交替45次，根据个人情况，一开始时间可以短一些，每天训练56次；等经过一段时间的训练后可以逐渐不扶桌子进行单腿站立的训练，每次训练时间大约30分钟左右即可，坚持一个月左右，就会收到比较明显的效果。

像高强度的训练，导致膝盖受伤，你要注意休息，不然容易导致半月板撕裂的加重，也可以结合理疗，针灸，中频脉冲，超短波治疗。及早进行康复锻炼，加强膝关节周围力量能够减轻受伤。半月板撕裂如果不做手术，也会积极愈合，只是有可能愈合不好，留下后遗症。你受伤都已经那么久了，也没有什么很好的治疗方法，完全康复是很难了。

盆腔积血可以做一个子宫附件的彩超，具体的治疗方法还是需要根据症状的轻重来选择治疗，比如中医疗法、物理疗法或是手术疗法等。要注意调整好心态，千万别太焦虑，一定要增强信心，有利于病情的康复。平时注意避免劳累，避免受凉，保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，积极治疗阴道炎和宫颈炎。

长期痰多，有可能是患有慢性咽炎，不过还有待进一步确诊。单侧扁桃体肿大，如无其他异常状况，一般没有太大临床意义。建议你去医院做进一步检查，查找病因，然后针对治疗。