问题分析:你好,脚踝软组织挫伤一般来说是踝关节的韧带、软组织有损伤,除了局部外用伤药医治外,还得要合理养伤和适度保养,否则软组织伤易演变为陈旧性伤而影响到踝关节的负重、活动等。
意见建议:针对你的情况,建议你积极外用活血化瘀、消肿止痛的药膏或药液外用,并减少负重运动,最好用护踝保护。祝您健康顺利!