患半月板损伤的原因

多吃含钙的食物。含钙较多的食物：牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁鱼、鲑鱼、小鱼乾、芝麻、绿色蔬菜，另外，平时注意不要过度劳累，要适当的休息。

如果不及时有效的治疗。可能会有局部疼痛，功能障碍等严重后果的。到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查，必要时关节镜检查等。问下半月板损伤情况，明确诊断，对症治疗，可以热敷烤电等暂时保守治疗，必要时可以关节镜修复手术治疗。注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动。

强直性颈椎病不积极治疗，会有瘫痪的严重后果。强直性颈椎病治疗的目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能，早期疼痛时给予非甾体类抗炎药物。鼓励平卧，适当牵引，防止驼背，平时也要注意做一些适当的运动，不要长期卧床。

踝关节损伤产生的原因非常多，首先是自身的原因。疲劳、肌肉韧带退化、运动前没有进行合适的准备活动等等，穿不合适的鞋也会增加踝关节损伤的机会，例如高跟鞋。然后在异常外力的作用下，如果没有做好防护就会产生踝关节的扭伤。踝关节损伤可以有轻有重，轻的往往就是踝关节外侧的韧带拉伤，最为常见。

止痛性的保守疗法和关节置换手术目前还是骨关节炎治疗的通用办法。但是，随着医学的不断发展，新的疗法也在不断地增加中，其中较为出名的是关节微创与代替医疗，临床上使用的比例也越来越大。

有腰间盘突出，食用软食为主，因为腰脱需要进行卧床休息，应该避免便秘发生，多吃蔬菜水果，要以蔬菜、水果为主，吃菜喝汤；多喝新鲜的果汁。饮食中适当地加一点点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐。

手臂上骨质增生要手术治疗。骨质增生病人要多吃含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风。

腰椎滑脱症状有腰疼腿疼，四肢酸痛，背部疼痛还会有下肢感应痛，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要做剧烈的运动，以免病情的加重，还要注意保暖，避免着凉，晚上睡觉的时候一定要选择硬板床，千万不要睡软的，饮食上也要注意多吃些富含钙的食物。

可用热疗、按摩及充分休息３周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次，如果治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连，术后１个月内免手工劳动。

腰间盘突出是一种常见的疾病之一，多发于中老年群体，多数患病者都与自身的工作环境有一定的关系。轻微的腰间盘脱出，如果没有出现任何的明显症状，可以不用治疗，平时自己多加注意就可以。腰间盘突出其实不是什么重大疾病，但是得病期间异常痛苦。