内分泌失调脸上会长斑吗

只要在生活中能够注意饮食、运动以及作息习惯，糖尿病前期也是可以的到有效逆转的，因此建议大家一定要保证良好的心态。首先在饮食上一定要尽量减少主食的摄入，这对于很多糖尿病和糖尿病前期病人而言都是非常关键的。

饮食控制很重要，孕期饮食要控制食物的总热量，保证营养均衡，少量多餐，吃一些粗粮和杂粮高纤维、清淡饮食、低脂、少油盐，应避免甜食及高油食物的摄取，禁止精制糖的摄入。多吃蔬菜和水果，保证胎儿正常生长发育。

无糖食品可以少量的吃。无糖食品是无蔗糖食品。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖，但制作食品所用粮食中的淀粉、馅中的豆沙、奶中原有的乳糖仍可转变成糖，糕点、饼干、奶粉、麦片、八宝粥等的成分多是碳水化合物，摄入过多同样可升高血糖，吃任何食品都要先算算它的热量，不能无限制地食用。

糖尿病引起手脚麻木这个不能完全治疗好，现在医学对于糖尿病尽力做到控制症状，预防和减少并发症，症状可以通过血管扩张药物得到缓解。按时服用降糖的药物。同时坚持参加体育锻炼。

糖尿病酮症酸中毒的人，饮食上，需要注意严格控制，含糖的食品和饮品，多吃蔬菜，少吃主食，而且需要少吃一些油炸，油腻，辛辣刺激性的食物，适当运动，保持良好的心态，忌烟戒酒。

糖尿病人是能喝茶，而且只要喝对了茶，对健康是很有好处的。茶叶中包含多种化合物，如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、糖类、矿物质、维生素、色素、脂肪和芳香物质等。它们的保健功效强大，对当今世界上死亡率最高的三大疾病，如癌症、心脑血管疾病、糖尿病具有特殊的防治作用，同时，也具有抗衰老的作用。

糖尿病人是可以吃一点梨的，梨的种类有，南果梨，苹果梨，香水梨，大头梨，都是可以少量吃一点的，但是要注意平时水果的多样化，尽量不要食用含糖量过高的水果，要注意多吃用一些粗粮的食物。

糖尿病人可以吃小米粥，但根据其热量、营养及其升糖指数看，小米粥中赖氨酸含量较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。

糖尿病人吃菜籽油不好。菜籽油中的芥酸含量达到45%左右，如果食用过多的话可以使心脏内积聚脂肪颗粒，从而引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积，对心脏带来的危害是特别大的，特别是对于糖尿病合并心血管的人来说，更要少吃菜籽油。

糖尿病可以适当的吃些鱼类，进行营养方面的搭配，可以有效提高人体的免疫力，平时可以适当吃一些青蒸鲫鱼，不但营养价值比较高，而且口感也是非常清淡的，对糖尿病的辅助治疗有很好的效果。