神经官能症怎么调节心情

神经紊乱发生跟脑部方面出现问题有关，也可能是人在生气之后和精神受到刺激后引起的症状群导致，具体病因不明，需要去医院做个详细检查才知道。神经紊乱发生后主要症状有头痛、突然抽搐、头晕、感觉到浑身乏力跟脑子不清醒等等，还可能会有意识障碍等问题。

社交恐惧症，应该去正规医院看心理医生，医生会根据病情的轻重进行用药，也可以自我调节，积极的自我暗示、放松入静训练、别太在意自己的反应等对治疗有很大的帮助。治疗费用根据病情的轻重而有所不同，还和地区有关系，因为地区不同收费标准也会不一样。

社交恐惧的原因其实也不外乎恐惧症形成的疾病原因，因为它都是恐惧症的一种，那么稍微有点不同的是，他为什么形成了社交恐惧，多数的人在社交恐惧症发生之前，可能有过社交场合挫败的经历，或在某个重要的，人很多的场合面前，他出过丑、丢过人，或者是做过一些很让他没有尊严，挫败自尊的事情，有一些和社交有关的负性经历，或者创伤性事件，这多数是社交恐惧症形成的诱发因素，是直接的诱发因素。

如果是确诊的癔症的话，可以到正规的精神科进行检查和治疗，癔症是心理社会因素导致的，病人通常有比较敏感脆弱的个性易感基础、对外界的压力与刺激感受性较强、容易受暗示、情绪及行为自控能力较差。

人格分裂的类型都很严重。精神分裂的表现就是脾气暴躁，动不动就发脾气，脾气上来之后就无法控制，有时还会莫名的摔东西，有时自己跟自己说话，常常幻想自己被人杀或者去加害别人，整天胡思乱想的。

轻微精神障碍不吃药，是很难治疗的，不过如果不影响到正常的生活，那么也可以不用药，但是一定要心理治疗干预，并且要查找清楚造成轻度精神病的诱因，并且在平时的生活中，避免出现这些因素。还有一个问题就是需要学会控制自己的情绪，避免出现太大的波动。只有这样才有可能会慢慢的恢复正常的。

强迫症是一种心理疾病。常用的治疗方法有心理动力疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法、森田疗法、药物疗法等。其中，认知行为疗法被认为是治疗强迫症最有效的心理疗法，主要包括思维阻断和暴露反应预防。思维阻滞的方法是通过转移注意力或施加外部控制来阻止强迫性思维，反复出现强迫性思维时设置警钟，必要时通过放松训练来缓解焦虑的心理疾病。

偏执型精神病、青春型(瓦解型)精神病、紧张型精神病、单纯型精神病。精神病一般发病于青年时期，如果及时积极地接受治疗，精神病病人也可以痊愈，并正常地生活、学习与工作。

狂躁症可以吃些清热解毒的水果和蔬菜来帮助恢复。应该多吃一些蔬菜，其中还要包括水果，还有一些豆类，全麦的营养食品等等。得了狂躁症一定要及时的治疗，合理的饮食，对于治疗躁狂症是非常有帮助的，躁狂症在平时的饮食上应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要注意平时加强营养。

恐慌症的人是需要多进行补充维生素的摄入的。多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力；多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加；多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。避免辛辣刺激性食物，避免咖啡、饮酒等。