问题分析:你好,面食主要有馒头、花卷,这些都发酵的主食,最好是选择早上吃。中午吃不好的。意见建议:这是因为人体经过一夜的睡眠后,清晨起床身体还未被“激活。
如果吃油炸的食物或重油厚味的食物,不易被胃肠消化吸收。吃馒头、花卷等食物再配以豆浆或等,是不错的选择。