问题分析:你的情况是左胳膊和左腿凉,可能是血液循环不好引起的,也可能是阳虚等其他原因引起的意见建议:建议你可以去医院检查一下,到底是什么原因引起的,然后在对症进行治疗,可以用白芍、姜、红糖泡水喝,也可能会起到一些作用,出汗的时候不要受风