我牙齿旁边的肉松了，怎么办？会

病情分析：你好，引起时间的原因有很多，生活和工作上的各种压力都能引起失眠，而失眠也分为很多种，由于你对病情的描述不是很清楚，所以建议你去做个检查，明确下病情，才能够对症下药，从而根治疾病。意见建议：平时多加强锻炼，尽量避免白天睡觉，将睡眠都留着晚上。睡觉之前不要进行剧烈的运动，不要抽烟，不要喝咖啡、油炸等刺激性的食物，平时多吃点蔬菜，补充维生素。像你这种长期失眠的，最好是去检查，明确病因，然后对症下药，才能根治疾病。