我减肥已经一个多月了差不多减了十五斤不过我的基数不大所以不是太快在这儿给你分享一下我的方法嘿嘿减肥呢首先要从食物入手再加之适当的运动不过我好像没怎么运动过.0,0我是那种很懒的人不喜欢动所以就靠管住自己的嘴巴了这一个月不能吃米面甜食等任何含糖量高的东西当然零食是必须戒的总之要很严格我这个月可是一点米和与面有关的东西都没有碰啊然后用水果酸奶当正餐蔬菜呢要那种水煮的调味料热量也很惊人的