你最近想通过节食来达到减肥的目的,其实这个节食的方法还是要稍微的注意点的,不能过度。不建议您节食减肥,对身体不好,再有就是建议您锻炼身试试,平时低脂肪饮食,适当的有氧训练,睡觉前可以进行前蹬腿运动,有利于减腿部。