节食减肥，最近却突然体重不断上升

您好！节食减肥，会影响到健康的，还会反弹的，不可取。当中有两个问题不能避免，一是饥饿感，二是营养不良。饥饿感是人体的生理本能，跟本能的饥饿感对抗是很不明智的，对抗成功会使人失去对食物的兴趣而形成厌食症，对抗不成功则会形成暴饮暴食，食欲大开，对所有食物照单全收。

人是铁，饭是钢，一日不吃饿的慌。一旦你重新开始吃饭，身体就会加倍储存热量，体重就会飞速反弹，出现溜溜球效应，越减越肥，让你之前的努力前功尽弃，那你之前把自己搞得又饥饿又头晕的冤不冤啊?最好还是正经吃饭。

只有“营养够了，才有‘力气’减肥。来大姨妈前后有的人会胖点，这个都是因为基础代谢率下降，身体的代谢产物和水分不能及时排除引起的，月经过后就又会恢复到原来的体重。

目前最好的减肥方法是“代餐奶昔”减肥。试试拜伦斯维，在代餐减肥方面很专业，减肥不减健康，不忌口。以上是对“节食减肥，最近却突然体重不断上升”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！