治疗性冷淡多久有效果

心理原因。社交恐惧症一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁。社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。

无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

妄想症分为，嫉妒妄想和被害妄想的症状表现，而这两种症状表现，是不容易通过你所提到的自测就能作出准确诊断的。没有嫉妒妄想症的说法，你父亲的情况，可以初步考虑为疑似偏执型分裂症。

睡觉之前不要喝一些咖啡、浓茶、可乐、酒等兴奋类的饮料，尽量少抽烟，平时要有规律的饮食。保持口腔上的清洁和睡眠环境的安静，远离噪音，也要避开强光的刺激，也避免激烈的活动或兴奋的事情。

失眠的要点有：饮食中含有轻蛋白质和维生素。参与气功等心理锻炼，增强神经调节能力。生活规律，有规律的床，晚餐不要吃得太饱，睡前不要喝茶和咖啡等刺激性饮料；睡眠康宁、美乃滋等保健食品，具有良好的调节神经功能，有助于改善睡眠。

社交恐惧症又可细分为许多种，其中最常见的有以下几种。赤面恐惧：在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，却对此过度焦虑，在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固着下来，则非常畏惧到众人面前。一直努力掩饰自己的赤面，尽量不被人觉察，并因此十分苦恼。视线恐惧；表情恐惧；异性恐惧；口吃恐惧。

社交恐慌症是常见的心理病。需要自己放松心情，敢于表达。自己要经常鼓励自己，不要质疑自己，认为自己不如人。要学会接纳自己的不完美，不要害怕出错，不要给自己太大压力，遇到事情深呼吸不要害怕，不要逃避，要勇于接受挑战。相信自己是可以的。

如果近期都老是出现反反复复的发作，还是建议到精神专科规范的进行判别诊断，重新再接受治疗1到2年，甚至更长的时间，这说不好，将要来观察病人抑郁症反复发作的可能性。

人格分裂是精神病分裂症的一种表现，日常生活中饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以吃新鲜的蔬菜水果，禁止喝酒，及含酒精类的饮料及食品。忌食带刺，带骨的鱼，忌用带骨的肉类，用有壳的食物和带壳的硬果类，以免病人自伤。

轻度抑郁症主要表现为心境低落、情绪抑郁这些一类神经症，这类病人经常伴有焦虑、身体不适和失眠等，不愿意和人交往，整天没有精气神。多晒晒太阳，做些适当的运动，积极的面对生活，对待事物抱着乐观的态度，不能自暴自弃，养成好的生活习惯。