颈椎间盘突出最佳的治疗方案

可采用药物治疗或手术治疗。药物治疗：服用具有解热、消炎镇痛、骨骼肌松弛的药物。有效缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，使疼痛减轻或消失。在配合辅助采用热敷，按摩，理疗辅助治疗效果更佳。手术治疗：通常选择前路手术。即在脖子前面进行的手术，手术主要切除突出变形的椎间盘，对于伴有骨赘增生者还要去除增生的骨赘，以及两侧钩椎关节，以免残留可能的致压物。可保留了颈椎节段间的运动功能，手术切口小，术后恢复快。

随着年龄增长都会出现腰椎骨质增生，与姿势没有直接的关系，建议适当活动，口服活血化瘀的药物，局部热敷理疗，可以缓解，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，不要过度的劳累。

膝关节的关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，其次为外侧副韧带及前、后交叉韧带。一般都有明显外伤史。受伤时可听到有韧带断裂的响声，很快便因剧烈疼痛而不能继续运动或工作，膝部伤侧局部剧痛、肿胀、有时有瘀斑，膝关节不能完全伸直。

平时的饮食多吃富含营养的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，像西红柿、猕猴桃等都是很好的。一定要清淡饮食，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，要多喝水，不要暴饮暴食，要少吃多餐，不要吸烟喝酒，这样会让身体的免疫力下降，不利于疾病的治疗。

风湿性关节炎是风湿病的一种表现。主要症状是周身关节特别是膝、肘、腕、肩胛等比较大的关节红肿疼痛及活动受限，同时伴有发烧，关节的疼痛不是固定的，而是游走性的。关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨绵绵有明显的关系，首先合理饮食，注意休息，保暖，避免寒湿。

颞颌关节炎又叫颞下颌关节紊乱综合征，是口腔颌面部最常见的疾病，它的临床表现为关节区疼痛，运动时关节弹响，下颌运动障碍等。可以去骨科拍个片子明确一下，进而决定下步方案，平时注意休息，避免劳累，减少活动，保持好心情，定期复查。

轻微膝盖骨质增生症状有一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会感觉到疼痛，同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。

病人会感到夜间疼痛、发热、消瘦，恶性骨肿瘤呈浸润性生长，发展迅速，骨皮质破坏后，可蔓延至周围软组织，患部呈梭形肿胀，肿块境界不清，质地较硬，局部血管扩张，皮肤温度升高，可有搏动感或血管杂音，早期出现疼痛并呈进行性加重。

可以使用保守治疗：包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸封闭等法，适合于初发或病情较轻的病例。其疗法目的促使突出部位回纳，改善局部血循环，增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激，消除因突出物压迫神经引起的水肿、炎症。

网球肘临床上称为肱骨外上髁炎，治疗必须有一个明确的前提就是休息，至少不能再打网球或者其他的任何一个提拉重物和挥拍的动作。在此前提下，治疗根据病情不同方法不同，病情轻微的可以尝试一下局部贴膏药理疗，就是尝试冲击波治疗，严重的可以考虑封闭治疗。