那么请问医生，怎样才能使自己尽量从浅睡眠中醒来，而

你好，根据你的描述，你的运动量够了，也要配合着一定的节食，比如，少吃高油腻，高糖分食物。一周大约会瘦上2斤左右，千万不要服用减肥药物，16岁正处于身体发育时刻，服用减肥药物会导致，内分泌紊乱。

脱发是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发.所导致的掉头发,所以要彻底解决脱发的问题,治其根本,从调节内分泌失调开始,增强免疫力。指导意见建议多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。可以去中医院内科就诊，辩证用药调理，可以多食用补气血和养发乌发的食物，如大枣、黑芝麻、何首乌等。

您好，虽然B超可以用于腹部脏器的检查，但是对于胰腺而言，由于邻近胃肠道气体的干扰，有时候是不宜进行观察的，因此B超显示胰腺不清楚不一定有什么疾病，望您理解。如果医生可疑胰腺疾患的话，那么可以遵医进行上腹部CT扫描，这样就可以清楚的显示了。

病情分析： 你好，脚气可能大,目前较好的方法是内用和外用药相结合.内服药有兰美抒、斯皮仁诺，灰黄霉素等，外用药种类相对较多，如达克宁，珊瑚癣净，一般药店都有售。口服一般一周，较严重的服用二周。一般的患者这样可治愈，但日后是否再发与你平时的护理有关。本身患脚气的人对真菌就有一种易感性，若治好后不注意仍较易发。平时注意每天换鞋，最好是两双轮流穿，注意鞋的干燥，每天回来后放置通风处，隔天再穿。

你的情况可以通过手术进行治疗的,但是同时最好是配合中药进行保守的治疗,效果非常好

病情分析： 　您好！性交痛根据疼痛部位的不同分深部痛和浅部痛。根据您的描述，考虑为深部痛。性交深部痛的原因有很多，如子宫后倾，或伴有子宫肌瘤。月经前期，由于盆腔充血，可引起性交时的深部疼痛。子宫内膜异位、肠道疾病等等均可引起。意见建议：建议到正规的医院，详细结合B超、阴道镜等检查，必要时可结合宫腔镜等仪器协助诊断。找到原因，对症治疗。

慢性前列腺炎很难彻底治疗，急性发作时可服用消炎药，但没有特效药物。平时可以服用前列康，急性发作时服用氟哌酸。可以考虑中医疗法，针灸理疗等等。应加强体育锻炼，提高机体抵抗力，最终才能治愈。

问题分析：你好，像这种情况，不知道原来是否存在外伤的情况，如果有外伤的话，那么这种情况不排除因为外伤有一定的关系，另外像这种情况也需要排除是否存在肿瘤转移，而出现目前这种情况的可能。指导建议：因此这种情况还需要考虑做进一步检查，看一看，通常来说这种情况需要考虑进一步检查肿瘤标志物，同时也需要检查一下胸肺ct看一下排除是否存在肺部疾病，导致出现骨头方面病变的可能性。

病情分析： 　考虑是心肌缺血。心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。 由于心肌缺血有发生心肌梗塞和猝死的危险，因此发现心肌缺血时，要及早治疗。积极预防动脉粥样硬化的发生，如已发生，应积极治疗，防治病变发展并争取逆转意见建议。已发生并发症者，应及时治疗，防治恶化，延长患者寿命。治疗以防治血栓形成，减慢心率减少心肌的秏氧，预防猝死为主，具体还要在临床医生的指导下用药

问题分析：你好，这个药物有嗜睡的作用的，如果是服用过多的话，建议最好还是及时去医院的。意见建议：你这种情况的话，服用这个药物过多的话，最好还是及时去医院的，可能需要通过洗胃的方式治疗的。