剖腹产后两个月左右时间就可以跑步运动,但是应该优先采用慢跑的方式锻炼身体,尽量不要快跑,以免幅度过大造成伤口恢复受到影响,在此之前应该尽量选择轻度运动,比如:慢走,散步等等,仰卧起坐,俯卧撑等之类强度比较高的运动方式尽量避免出现。
做了剖腹产手术之后的女性要以身体调养为主,在产后应该尽早下地活动,这样会有利于肠道蠕动,对促进身体恢复有帮助,但是术后短时间内绝对不能剧烈运动,要进行一些自己身体力所能及的运动方式来锻炼身体。