病情分析: 您好,这样的情况可以说与运动不当或是姿势不正有关,也与你的工作性质有关, 一般不用治疗 服用芬必得和按摩有辅助治疗的作用可能是由于你身体素质特别差,缺乏锻炼,以至于你在锻炼时身体不能协同作用建议你现在养成好的作息习惯,坚持而每天锻炼身体。