健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。饮食要合理搭配,荤素搭配,食物品种要多元化,适当增加高纤维类食物,如蔬菜、谷类、水果。
忌食干燥、温热、易上火食物;忌吃高脂肪食物;不可吃葱、椒、咖啡等; 忌食辛辣刺激性食物。