发困要提神醒脑可以在按摩穴位或饮食方面上下功夫。按摩后脑勺下方的风池穴,可以提神,饮食上也可以达到提神效果,不必服用药物,药物有副作用的。
多吃新鲜的蔬果,口味清淡的食物和黑米,小枣,红豆,银耳等食物。平时生活要有规律,心态平和,不要过度劳累,要适当休息和运动。