腰两侧有红色条纹

病情分析： 选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。意见建议：补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品

问题分析：您好，颈部包块一般常因为囊肿或良性瘤引起，可以医院外科检查明确，避免经常挤捏，必要时手术治疗意见建议：建议饮食清淡，避免高脂肪油腻食物，局部清洁卫生，避免经常挤捏，可以医院外科检查是否皮脂腺囊肿或良性瘤等，进一步治疗

病情分析： 分析您的症状，常见于颈椎病压迫神经所致，可做颈椎CT确诊，必要时芬必得口服，加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，有利于颈段脊柱的稳定性，避免高枕睡眠的不良习惯。祝好！

问题分析：胫骨远端粉碎性骨折，多累及踝关节，使踝关节活动受限，术后50天骨折还是没有完全愈合，胫距关节狭窄是骨折后的并发症，间隙狭窄会引起踝关节活动受限，术后40天一般要求加强功能锻炼，预防关节僵硬，关节不灵活。意见建议：踝关节骨折术后50天后，需要加强功能锻炼，加强踝关节活动力度，做下蹲和脚蹬实验，每天多热水泡脚，泡软后可以适当让家人用手被动活动，掰脚活动，能恢复到多大程度，靠这1个月锻炼很关键，必要时可以去医院康复科做一个月治疗。

问题分析：你好跟骨骨刺是由于足底筋膜的炎症或者是劳损造成的，表现为疼痛现象，特别是在平时行走的时候。意见建议：出现骨质增生，首先应该注意休息，局部热敷理疗，平时避免过度劳累。外用活血化瘀消肿止疼药物缓解症状。

问题分析：膝关节肿痛，如果没有外伤史的话，要考虑为膝关节炎引起，单侧发作，如果伴皮肤红，可伴发热，以细菌感染性关节炎可能性大，双侧对称发作，则多考虑风湿性关节炎，另外，如果有关节积液的话，可视情况抽取进行检验，有助于诊断。意见建议：建议您到当地医院骨科就诊，由专科医师为您面诊检查，了解关节肿胀的具体情况，结合您的病史进行初步诊断后，做必要的辅助检查帮助确诊。治疗宜待确诊后制定适合于您的方案。期间注意休息及抬高患侧下肢，避免负重及行走，有利于减轻症状及后期恢复。

问题分析：你这种情况一般需要通过纠正带捆绑的方法来纠正o型腿。意见建议：建议您近期一定要注意限制剧烈活动和超负荷活动。

病情分析： 您好，根据您的描述，考虑是外伤导致的大脑皮下血肿引起的头晕等表现，不排除脑内有损伤。意见建议：您好，根据您的情况建议到脑外科看看，做专科检查，明确诊断，对症治疗。其次建议平时注意休息。

病情分析：肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。意见建议：做一下理疗就可以.主要是针灸和推拿的治疗就行的.这样的效果就会很好的。

问题分析：这种情况如果是外伤后没有骨折，有关节的肿胀应该是关节部位软组织挫伤引起的渗出水肿，同时有可能有关节腔及滑囊内的积液等并发症引起的长时间不能消肿。意见建议：建议充分休息，如果当时损伤后没有充分的休息就可以影响肿胀的消退的。建议复查看有没有积液，如果有积液应该考虑做穿刺抽取积液治疗才能快速促使水肿消退的。同时外用活血化瘀类的中药外敷促使水肿吸收。