栗子的功效有补肾强筋,养胃健脾,活血止血的作用。主治泄泻、反胃、脾胃虚弱、吐血、体虚腰酸腿软、衄血、折伤肿痛、便血、金疮、瘰疬肿毒。
栗子能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。