您所说的腰椎间盘突出一般来说是会压迫神经,进而会导致腰腿部的疼痛和麻木感。这种情况是不严重的,不用太担心,建议您可以直接去找一个专业的针灸推拿大夫具体的理疗一下,平时多注意休息,饮食清淡,避免过度劳累,祝你早日康复。