血糖高的人可以适当的吃一点栗子。栗子主要成分是淀粉,含糖量低于米饭。但是不能多吃,尽量每天不超过3个。如果食用过多导致血糖升高,长期可导致糖尿病。
平时宜清淡饮食,多食用粗粮。
尿酸的自测方法有:还原法,尿酸与过氧化物酶偶联法,收集标本,空腹抽静脉血2ml,不抗凝,分离血清进行测定。血尿酸增高,是由于嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少导致的,长期血尿酸升高,容易引发痛风性关节炎,引起关节肿胀疼痛。测定尿酸需要空腹8-12小时以上,空腹主要是禁食,不用禁水。血尿酸高,不能吃含嘌呤高的食物,每天要多喝水,多运动,促进尿酸的排除。