性冷淡怎么保养好

心理障碍治疗方式是心理治疗，尽量避免服用药物，药物都有一定的依赖性。同时也必须找一个心理咨询师去做一个正规的心理咨询，也许能够放松身心，缓解焦虑现象，至于什么时间好，每个人的情况不一样，没有统一的时间标准。

心理障碍是生理，心理，或者社会因素引起的异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，主要表现在不能适应社会，或者其行为的后果和社会不能适应，有严重的，轻度的心理障碍。

睡眠障碍最常见症状在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉、做噩梦、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。对于有睡眠障碍的群体，最常见的一种现象就是“打呼噜。

是需要治疗的。不治疗的话后期对工作和生活都有很大影响。治疗的时间比较长，因为它需要全病程全方位的治疗需要维持治疗，首先是急性期治疗主要缓解急性期的症状，这个时候要足量的药物治疗，巩固期治疗是防止急性期的症状再次出现，一般使用原来的治疗药物和治疗剂量，疗程是好几个月，维持期治疗那需要的时间就更长了，主要是防止复发维持病情的稳定。

社交恐惧症困扰很多人，怎么样去治疗，对于一些轻度的社交恐惧症可能会建议选择认知行为治疗，行为治疗是治疗恐惧症的首选方法。首先，是制定恐惧等级表，如在按照紧张的程度，分为从低到高制定一个表格，在现实生活中去不停地脱敏。

社交恐慌治疗需要去三甲正规医院，社交恐惧症是对于社交活动产生恐惧，也会对和他人交流产生恐惧感，并不属于生理疾病，强迫疗法：恐惧症者比较胆小，懦弱，因此必须采取强迫的方法。催眠疗法：催眠疗法是恐惧症的治疗方法之一。

轻度心理障碍症状表现为可以清楚地感觉到自己某方面的不正常，并有批判能力，行为大多能够自我控指；对于病症，自我感觉十分痛苦，但往往又不被他人理解。焦虑、抑郁、疑病、恐怖、强迫、癔症、神经衰弱、神经性进食障碍、性心理障碍、睡眠障碍，等等这些都是轻度心里障碍的症状。

轻度狂躁症是躁狂发作时出现较轻的症状，社会功能无损害或轻度损害，对日常的个人功能有一定影响，比如出现情感增高或易激惹的症状，对个体来讲已达到肯定异常的程度，并且持续至少4天；同时伴有活动增多或坐卧不宁、语量增多、语流加速、精力旺盛、注意力集中困难或随境转移、睡眠需要减少、性能力增强、轻度挥霍、社交性增高或过分亲昵、见面熟、轻率或不负责的行为；不伴有幻觉、妄想等精神病性症状。

强迫症的治疗分为两种，一种是药物治疗，一种是心理治疗，这两种治疗缺一不可，严重的时候必须采用药物治疗，在药物治疗的基础上再加上心理治疗，轻度的时候可以采用心理治疗，强迫症的治疗如果说症状达到一定的程度它的治疗时间还是挺长的。

强迫症的治疗方案有心理疗法。解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于病人要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。