问题分析:你好,体内热多属于阴虚体质,多因为肾阴虚导致,肾脏津液不足,阴虚内热,与日常生活不良如习惯熬夜,吸烟,饮酒等;
手淫,房事频繁导致肾脏津液消耗过多引起。意见建议:平时注意加强锻炼,增强体质。多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈,黑木耳,芹菜,鸭肉等,少吃辛辣,油炸等食物,好好调理,日常避免燥热性食物摄入,生活规律些,改善生活不良