连续一个月12点睡觉

你好。如果每晚12点能够入睡，并且睡眠质量好的话，是不会有什么影响的，神经衰弱考虑和体质及睡眠质量有关。,如果工作需要每天晚上12点睡觉的话，只要保证有充足的睡眠时间，合理搭配营养，劳逸结合，习惯一段时间就好了，不会影响到身体健康的。

当然，如果条件允许，能够在晚上11点之前入睡的话，就更加符合人体的生物钟，更有益健康。建议根据实际情况合理安排，尽量做到生活有规律，保证每天有充足的睡眠时间，如果晚上睡得不好，最好白天抽时间午睡一会，再就是每天坚持体育运动至少半小时，合理搭配营养，均衡膳食，保持心情舒畅，这样就可以了。

如果感觉到有疲乏，注意力不集中，健忘，乏力等神经衰弱症状，可口服安神补脑液。祝健康。