根据你说的情况来看我考虑应该是劳累受凉导致的腰部肌肉劳损,小关节磨损导致的症状,这种情况平时一定注意保暖休息,少弯腰活动,避免劳累受凉,多上一下热敷就可以!小腹疼,尿分叉可能是炎症导致的,可以口服点氧氟沙星!