性冷淡可以坚持日常体育锻炼,改善盆底肌肉运动,改善性冷淡。适当体育锻炼可有针对性改善性冷淡;通过骨盆运动可改善盆底肌肉松弛度及扩张阴道提高性兴奋程度,改善女性性冷淡。
建议女性以慢跑为佳,经常做提肛动作,消除身心疲劳,可以缓解紧张、焦虑、烦躁引起的性冷淡,提升性生活质量。如有不适及时就医。