焦虑症的心理治疗包括认知治疗、行为矫正治疗及精神分析法等。
1、认知治疗:要认识焦虑情绪如何产生,意义在哪里,让患者认识到焦虑情绪将与自己相伴随,让患者带着焦虑情绪尝试生活。
2、行为矫正治疗:通过进行呼吸训练,可以让呼吸变得更平顺,心率变得更平缓,身体变得更放松,从而来抵御焦虑情绪对自己带来的困扰。
3、精神分析法:焦虑症是一种精神障碍,焦虑症患者可能存在过度警觉、过度焦虑等情况,医生可以通过精神分析疗法对患者进行心理疏导,让患者身心放松,放下戒备,进而缓解患者的焦虑。 建议患者根据自身的病情和身体状态,听从专业医生的意见进行规范的诊治。