你好,根据你的描述关节出现异常的声响,考虑是关节劳损性病变,长期的声响提示病变关节的出现,应该进行调理,改善这个问题指导意见初步建议,可以考虑日常雷火灸熏烤,配合针灸治疗,促进经络运行,避免过度劳累,避风寒,希望身体健康