过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点:鼻过敏者须避开过敏原,如春夏或初秋时的花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。
如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。寒冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出时戴口罩、帽子、围巾,做好防寒保暖。
用温水清洗鼻腔。多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等,以增加自身免疫力。