刚吃完饭,胃内充满食物,此时午睡会影响胃的消化,不利于食物的吸收;吃完饭后,胃内充满食物,大量的血液流向胃,脑部供血不足;
入睡后,人体新陈代谢降低,还容易导致人发胖,因此建议避免中午吃饱饭后即刻午睡。