你好,这是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的指导意见建议您使用安神补脑液进行调理,同时要合理安排自己的作息时间,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,多吃坚果类食物是比较好的。
例如核桃,杏仁等,不要再学习上给自己太大压力