你好,根据你说的情况,初步考虑你是气血不足引起的,肾虚导致的脱发。建议你,放松心情,不要太紧张,合理饮食,合理安排自己的作息时间,避免熬夜和劳累,多喝水,多吃富含维生素的疏菜和水果,多吃黑芝麻,黑豆,目耳,有助缓解脱发,调整好心情,祝你好运。